Lõõgastus ei ole luksus, see on eluline vajadus.
Kui füüsiline keha on pinges, ei kuule me oma
hinge tasast häält. Lisaks on vaja ka vaikust ja sobivat ruumi.
Tavaliselt mõtleme ruumi all midagi, mis asub meist väljaspool.
Lõdvestudes ilmneb meie enda sisemine ruum ja mida vaiksem seal on, seda paremini me end kuuleme.
Kui oleme pidanud end lapsepõlves pinget luues kaitsma, ei pruugi lahendamata jäänud emotsioonide foon lubada meil lõdvestuda. Meie sisemises ruumis võib olla kaunis lärmakas
ja sestap on olnud vaja alal hoida pinget, et seda lärmi mitte kuulda.
Kestev pingesolek muutub tasahaaval harjumuseks, mida me enam ei teadvustagi. Tõrjutud kogemused ja emotsioonid vajuvad alateadvusse, kus neid tuleb kinni hoida. Pinge alahoidmine kurnab elujõudu ega lase kehal ise terveneda. Kogunenud ainesele lisandub välismaailmast pidevalt uut. Ülekoormuse märgiks võib olla tuimus, pidev väsimus, liigne ärrituvus, depressioon.
Kuratomi Jomon Shindo®
praktikad võimaldavad lõõgastuda ja taastada ühendus oma siseruumiga, õppides uuesti elama ühenduses kõige elavaga. Kui tunned, et soovid pinget oma elus vähendada ja emotsioonide juhtimise taas enda kätte võtta, võib shindo Sulle sobida.
Loe lähemalt shindo kohta siit.
Vahel võib juhtuda, et ilmnevad allasurutud häirivad emotsioonid, millega on vaja tegelda eraldi ja selleks sobib hästi energiapsühholoogia meetod emotsioonide vabastamine (EFT).
EFT kohta loe siit.
Heli on vibratsioon, mis otsesõnu loob maailmu. Heliteraapia on lihtne ja võimas, see on tasakaalustav ja taastav. Vibroakustiline seanss Tiibeti helikausside, planetaarsete kõlapulkade, Dharma helitrummi ja Zaphir kelladega paitab, lõdvestab ja harmoniseerib.